اگر شما دارای فشار خون بالا، کلسترول بالا و یا سابقه ی بیماری قلبی هستید؛ همواره در معرض خطر حمله ی قلبی و سکته ی مغزی قرار دارید. از دید uTeb با ایجاد تغییراتی کوچک در وعده های غذایی و همچنین بهره بردن از یک رژیم غذایی مناسب، می توانید بسیاری از خطرات ابتلا به بیماری های قلبی را از خود دور کنید. فهرستی از غذاهایی که برای شما مضر می باشند؛ تهیه کنید و از آنها در رژیم...
کلسترول بالا با خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی مرتبط است؛ که از جمله این بیماری ها می توان به مشکلات مربوط به عروق کرونر قلب، سکته مغزی و بیماری عروق محیطی اشاره نمود. کلسترول بالا همچنین، خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را افزایش می دهد. برای جلوگیری و یا مدیریت این شرایط، اقدامات صورت گرفته باید در جهتی باشد که در نهایت به کاهش کل کلسترول بدن به خصوص LDL(کلسترول بد) منجر شود. افزایش کلسترول...
به نظر یوطب میزان کلسترول در افراد، از سن ۲۰ سالگی به بعد باید حداقل یک بار در هر پنج سال اندازه گیری شود. اندازه گیری میزان کلسترول بدن، توسط آزمایش خونی به نام پروفایل لیپوپروتئین صورت می گیرد. این آزمایش شامل اندازه گیری موارد زیر می شود: اندازه گیری سطح کلسترول تام اندازه گیری میزان کلسترول "بد"(LDL) اندازه گیری میزان کلسترول "خوب"(HDL) اندازه گیری میزان تری گلیسرید در اینجا نحوه ی تفسیر ارقام کلسترول در آزمایش آورده شده است: مجموع میزان کلسترول بدن: کمتر از ...
تنها بزرگسالان نیستند که از میزان کلسترول بالا رنج می برند و این مشکل تنها در بزرگسالان وجود ندارد. میزان کلسترول بالادر کودکان نیز می تواند بسیار خطرناک باشد و این امر هنگامی که کودکان به سنین بالاتر می روند؛ روی سلامتی آنها تاثیر منفی می گذارد. کلسترول بیش از حد منجر به ایجاد پلاک در دیواره های شریان هایی که خون را به قلب و اندام های دیگر می روند می شود. پلاک می تواند از عبور خون...
میزان کلسترول شما بالا تشخیص داده شده است؟ چرا می خواهید کلسترول بالای خود را پایین آورید؟ اولین قدم در پایین آوردن میزان بالای کلسترول بدن چیست؟ کلسترول ماده ای مومی شکل است. مواد چربی در کبد و سلول های دیگر ساخته می شوند؛ و در برخی مواد غذایی خاص، از جمله مواد غذایی حیوانی، مثل محصولات لبنی، تخم مرغ و گوشت وجود دارد. بدن برای عملکرد صحیح نیاز به کلسترول دارد. دیواره های سلول و غشای سلول نیاز به کلسترول دارند؛ همچنین...
چگونه می توان سطح کلسترول بدن را پایین آورد؟ کلسترول به ساخت سلول های جدید در بدن، عایق بندی سلول های بافت عصبی و تولید هورمون،کمک می کند. uTeb می گوید: « به طور معمول، کبد اغلب کلسترول مورد نیاز بدن را تولید می کند. اما کلسترول از سایر منابع غذایی مانند غذاهای حیوانی مثل شیر، تخم مرغ، و گوشت نیز وارد بدن می شود. مصرف زیاد چربی ترانس، چربی اشباع و قندهای ساده(مثل شکر) ممکن است سطح کلسترول را افزایش...
از دیدگاه یوطب هر کس بعد از سن ۲۰ سالگی، باید سطح کلسترول خون خود را اندازه گیری را حداقل یک بار در هر پنج سال اندازه گیری کند. در آزمایش کلسترول، طبق تجویز پزشک شما یا به صورت ناشتا خواهید بود یا غیر ناشتا. آزمایش کلسترول غیر ناشتا میزان کلسترول تام و کلسترول HDL(کلسترول خوب) را نشان می دهد. در آزمایش کلسترول، پروفایل چربی و یا تجزیه و تحلیل لیپوپروتئین ومیزان LDL ، HDL(کلسترول بد)، و کلسترول تام اندازه گیری...
