اختلال هراس(ترس)

وحشت زدگی

حملات ناشی از هراس واقعا وحشتناک می باشند و می توانند بدون اخطار اولیه یا دلیل رخ دهند و باعث ترس ناگهانی و عصبانیت شدید به مدت ۱۰ دقیقه یا بیشتر در فرد شوند. علائم فیزیکی تشدید حملات ناشی از هراس می توانند شامل عرق کردن، نبض سریع، احساس ضعف و یا حتی در برخی مواقع احساس خفگی در فرد نیز باشند.

طبق مطالعات یوطب، بیماری اختلال هراس، یک نوع اختلال اضطرابی است که حدود ۲٫۴ میلیون نفر از افراد بزرگسال آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده است. این اختلال اغلب در اواخر نوجوانی و اوایل دوران بلوغ شروع می شود و احتمال ابتلا به این اختلال در مردان آمریکایی دو برابر زنان در این کشور است. هیچ کس نمی داند که چه چیزی باعث اختلال هراس می شود؛ هر چند محققان گمان می کنند ترکیبی از عوامل زیستی و محیطی، از جمله سابقه خانوادگی، حوادث استرس زا در زندگی، مصرف مواد مخدر و الکل، و الگوهای فکری نامناسب می توانند در بروز این مشکل دخیل باشند.

اختلال هراس با ترس شدید و وحشت ناگهانی آغاز می شود .همچنین  فرد در این اختلال،ممکن است موارد زیر را نیز تجربه نماید :

  • درد قفسه ی سینه
  • خفگی
  • مشکلات تنفسی
  • سرگیجه
  • ناراحتی های گوارشی
  • سر درد
  • تنگی نفس
  • تعرق بیش از حد
  • تاکی کاردی (ضربان غیر منتظره و سریع قلب)

شخص در این اختلال احساس ضعف می کند و حس می کند دچار حمله قلبی شده است. برای کسی که حمله ی ناشی از ترس تشخیص داده شود؛حداقل وجود چهار  نشانه از علائم زیر لازم است:

  • درد قفسه سینه
  • احساس خفگی
  • سرگیجه
  • عرق کردن شدید
  • ضربان قلب سریع
  • ترس از مرگ
  • احساس از دست دادن کنترل
  • گرگرفتگی یا لرز
  • تهوع
  • بی حسی
  • لرزش
  • تنگی نفس

در این اختلال دقیقا چه اتفاقی می افتد؟

همه ی ما از لحاظ فیزیکی به استرس پاسخ می دهیم. O. Rothbaum ،پزشک و استاد روانپزشکی و مدیر دانشکده پزشکی دانشگاه اموری در آتلانتا در این رابطه می گوید: «شما ممکن است همواره در مورد مشکلات مربوط به کار، دادن یک آزمون بزرگ، یا گرفتن یک تصمیم مهم دچار اضطراب شوید. اما کسی که از اختلال هراس رنج می برد؛ در صورت قرار گرفتن در فشار نسبت به افراد مشابه، واکنش شدید تر و اغراق آمیز تری را از خود نشان می دهد. این امر مربوط به پمپاژ آدرنالین شدیدتر در این افراد می باشد.»

به همین دلیل، دکتر Rothbaum  می گوید: «حملات ناشی از هراس مضاعف می باشند. از آنجا که هیچ خطر واقعی در این اختلال تحریک را ایجاد نمی کند؛ این موارد می تواند در هر زمان اتفاق  افتد.» با توجه به بررسی های موسسه ی ملی بهداشت روان آمریکا،راین موارد حتی در هنگام قدم زدن در خیابان، خوردن ناهار با گروهی از دوستان و خرید نیز ممکن است اتفاق بیافتد!

با گذشت زمان، اختلال هراس در افراد مبتلا افزایش می یابد. این ترس به شدت می تواند فعالیت های روزانه و کیفیت کلی زندگی فرد را با مشکل مواجه نماید. برخی از مردم در اثر این اختلال، به دلیل تجربه ی حاصل از حملات قبلی حتی حاضر نیستند خانه ی خود را ترک نمایند. در این حالت سایر مشکلات روانی نیز فرد را درگیر می کنند.

خوشبختانه، اختلال هراس یکی از درمان پذیرترین اختلالات اضطرابی است. روان درمانی( گاهی اوقات گفتار درمانی نامیده می شود.)  و یا بیو فیدبک می تواند سبب تغییراتی در پاسخ یک فرد به محرک ها ی محیطی شود. داروها، مانند داروهای ضد افسردگی و بتا بلاکرها( داروهای بلوکه کننده ی گیرنده های بتا در بدن ) از گزینه های دیگر درمان این اختلال می باشند. تغییر در شیوه ی زندگی، مانند محدود کردن مصرف کافئین و داشتن یک برنامه ی ورزشی متداول نیز می تواند؛ سبب کاهش علائم این اختلال در فرد شود.

5/5 - (4 امتیاز)

این مطلب را به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *