Tag - بی خوابی

بی خوابی شدید

بی خوابی شدید

خواب آلودگی بیش از حد، یک بیماری است که در آن، فرد برای بیدار ماندن در طول روز با مشکل مواجه است. افرادی که از این بیماری رنج می برند در هر زمان از روز ممکن است ناگهان به خواب فرو روند حتی در زمان هایی مثل رانندگی و یا در محل کار ممکن است؛ این اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است؛ این افراد با سایر مشکلات مربوط به خواب از جمله کمبود انرژی در طول روز نیز مواجه شوند. به [...]

ادامه مطلب
مشکلات خواب

دلایل مشکل در خواب و بی خوابی!

حمله ی خواب حمله ی  خواب یک اختلال مغزی است که باعث خواب آلودگی فزاینده در طول روز می گردد. این حمله اغلب مواقع می تواند ژنتیکی باشد؛ و در افرادی رخ می دهد که معمولا هیچ سابقه ی خانوادگی ندارند. اگر چه “حمله خواب” از ویژگی های چشمگیر و غیر قابل کنترل بی خوابی است اما در اکثر افراد این حالت معمولا وجود ندارد و به ندرت دیده می شود. در عوض، افرادی که این مشکل را دارند؛ در [...]

ادامه مطلب
Sleep Disorders اختلالات خواب

بی خوابی چیست؟

خواب را می توان به دو دسته تقسیم کرد: خواب طبیعی و غیر طبیعی. خواب طبیعی شامل چهار مرحله است که  از خواب سبک آغاز و به خواب عمیق ختم می شود و روندی فزاینده را دارد. مرحله ۱ خواب سبک ترین حالت خواب است؛ در حالی که مرحله ۴ عمیق ترین حالت آن می باشد . در هنگام خواب طبیعی، چرخه ی خواب شما شامل مراحلی است که در بالا گفته شد. اما اگر خواب شما به طور مکرر قطع [...]

ادامه مطلب