Tag - اضافه وزن

سوزاندن چربی بارداری

سوزاندن چربی بارداری

مطالعه جدیدی نشان می دهد که، خانم های بارداری که تازه مادر شده اند، و دچار اضافه وزن اند، می توانند سوزاندن چربی های  اضافی را با رژیم  غذایی و ورزش در طول چند هفته بعد از زایمان به صورت ایمن شروع کنند. حتی اگر به کودک خود شیر می دهند. با این وجود یکی از محققان احساس می کند که زنان باید تا ۴ تا ۶ ماهگی نوزادشان صبر کنند. سرپرست مولفین این مقاله، دکتر Cherly A.lovelady به می گوید: زنانی [...]

ادامه مطلب
سر درد تنشی

سر درد تنشی

سر درد تنشی، رایج ترین نوع سر درد در بین بزرگسالان است. این سر درد به عنوان سر درد استرس نیز نامیده می شود. سر درد تنشی ممکن استY به طور دوره ای بروز کند؛ یا روزانه اتفاق بیافتد. سر درد تنشی دوره ای معمولا با علائم خفیف و متوسطی از جمله درد، گرفتگی و یا احساس فشار در اطراف پیشانی و یا پشت سر و گردن همراه است.  مدت زمان این سر درد بین ۳۰ دقیقه تا چند [...]

ادامه مطلب
بی خوابی شدید

بی خوابی شدید

خواب آلودگی بیش از حد، یک بیماری است که در آن، فرد برای بیدار ماندن در طول روز با مشکل مواجه است. افرادی که از این بیماری رنج می برند در هر زمان از روز ممکن است ناگهان به خواب فرو روند حتی در زمان هایی مثل رانندگی و یا در محل کار ممکن است؛ این اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است؛ این افراد با سایر مشکلات مربوط به خواب از جمله کمبود انرژی در طول روز نیز مواجه شوند. به [...]

ادامه مطلب
خواب آلودگیِ بیش از حد

خواب آلودگی بیش از حد

Hypersomnia یا خواب آلودگی بیش از حد، یک بیماری است که در آن یک فرد برای بیدار ماندن در طول روز با مشکل مواجه است. افرادی که از این بیماری رنج می برند در هر زمان از روز ممکن است به ناگهان به خواب فرو روند حتی در زمان هایی مثل رانندگی و یا در محل کار! همچنین ممکن است با سایر مشکلات مربوط به خواب از جمله فقدان انرژی نیز مواجه شوند. به گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، تا [...]

ادامه مطلب