(Page 2)

asthma آسم

آسم چیست؟ – قسمت اول

آسم یک بیماری است که از التهاب لوله های برونش و افزایش ترشحات چسبناک در این لوله ها وقوع می یابد. مردم با علائم آسم زمانی آشنا می شوند که راه های مجاری هواییِ آن ها به شدت سفت می باشد و این مجاری در این افراد پر از خلط است. علائمِ شایع در بیماری آسم عبارتند از: سرفه های مکرر به خصوص در شب. خس خس کردن گلو همواره در بیماری آسم وجود دارد. تنگی نفس که از نشانه های شایع [...]

خواب آلودگیِ بیش از حد

خواب آلودگی بیش از حد

Hypersomnia یا خواب آلودگی بیش از حد، یک بیماری است که در آن یک فرد برای بیدار ماندن در طول روز با مشکل مواجه است. افرادی که از این بیماری رنج می برند در هر زمان از روز ممکن است به ناگهان به خواب فرو روند حتی در زمان هایی مثل رانندگی و یا در محل کار! همچنین ممکن است با سایر مشکلات مربوط به خواب از جمله فقدان انرژی نیز مواجه شوند. به گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، تا [...]

اختلالات خواب

دلیل بی خوابی و مشکل در خوابیدن

هنگامی که فرد در خواب به سر می برد؛ به دلیل وجود آپنه(مشکل مجرای تنفسی و در نتیجه اختلال در تنفس)، ممکن است بارها از خواب بیدار شود. این مشکل احتمالاً به دلیل آن است که فرد در حین بیداری تلاش بیشتری را برای غلبه بر مشکل انسداد مجاری هوایی خود انجام می دهد. نوشیدن الکل می تواند آپنه ی خواب را بدتر کند؛ چرا که نوشیدن الکل سبب شل شدن عضلات می گردد و این کار باعث می شود [...]

مشکلات خواب

دلایل مشکل در خواب و بی خوابی!

حمله ی خواب حمله ی  خواب یک اختلال مغزی است که باعث خواب آلودگی فزاینده در طول روز می گردد. این حمله اغلب مواقع می تواند ژنتیکی باشد؛ و در افرادی رخ می دهد که معمولا هیچ سابقه ی خانوادگی ندارند. اگر چه "حمله خواب" از ویژگی های چشمگیر و غیر قابل کنترل بی خوابی است اما در اکثر افراد این حالت معمولا وجود ندارد و به ندرت دیده می شود. در عوض، افرادی که این مشکل را دارند؛ در [...]

Sleep Disorders اختلالات خواب

بی خوابی چیست؟

خواب را می توان به دو دسته تقسیم کرد: خواب طبیعی و غیر طبیعی. خواب طبیعی شامل چهار مرحله است که  از خواب سبک آغاز و به خواب عمیق ختم می شود و روندی فزاینده را دارد. مرحله ۱ خواب سبک ترین حالت خواب است؛ در حالی که مرحله ۴ عمیق ترین حالت آن می باشد . در هنگام خواب طبیعی، چرخه ی خواب شما شامل مراحلی است که در بالا گفته شد. اما اگر خواب شما به طور مکرر قطع [...]

نوزاد خوابیده sleep baby

حقایقی درباره خواب

رویاها می تواند سرگرم کننده، ناراحت کننده ، و یا صرفا عجیب و غریب باشد. همه ما خواب  می بینیم و حتی ممکن است خواب شب قبل را در روز بعد به یاد داشته باشیم. اما چرا؟ رویا به چه معناست؟ و به چه چیزی رویا می گویند؟ مدتی طول می کشد که ما بتوانیم معنای خواب شب قبل خود را بفهمیم و آن را درک کنیم. رویا چیست؟ یوطب عقیده دارد که رویاها اساسا داستان ها و تصاویر ذهن ما را [...]