(Page 2)

چگونه از سرطان سینه پیشگیری کنیم؟

چگونه می توانم از سرطان سینه پیشگیری کنم؟ پزشکان هنوز اطمینانی درباره ی امکان پیشگیری از سرطان سینه ندارند. با ورزش های هوازی می توان از سرطان سینه تا حدودی پیشگیری نمود. پژوهش ها نشان می دهد که احتمال ابتلای خانم هایی که مرتبا فعالیت دارند، نصف زنانی است که چندان فعالیتی ندارند. این مسئله بیشتر در خانم های جوان و زنانی که هنوز یائسه نشده اند، اثبات شده است. ضمنا زنانی که ورزش میکنند، سختی های درمان را، راحت تر تحمل می کنند، [...]

آشنایی با عفونت قارچی زنان در دوران باردار

آشنایی با عفونت قارچی زنان در دوران بارداری

یوطب به زنانی که دوران بارداری را سپری می کنند، توصیه می کند که با علائم عفونت قارچی واژن آشنا باشند، و بلافاصله پس از مشاهده ی این علائم به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنند. علائم زیر از نشانه های عفونت قارچی واژن می باشند: ۱- ترشحات واژن: خروج ترشحات سفید رنگ از واژن، یکی از متدوال ترین علائم عفونت قارچی واژن در زنان باردار است. این ترشحات ممکن است به رنگ های دیگری مثل سبز یا زرد هم دیده شوند. حجم این [...]

سرطان سینه: شناختن نشانه های سرطان سینه

سرطان سینه: شناختن نشانه های سرطان سینه

سرطان سینه چه علائمی دارد؟ سرطان سینه در مراحل اولیه، معمولا هیچ علائمی ندارد اما با پیشرفت تومور سرطانی ممکن است علائم زیر بروز کنند: وجود یک توده در پستان و یا زیر بغل که پس از قاعدگی هم محو نشده است و همچنان وجود دارد. این مورد معمولا اولین نشانه ی آشکار سرطان سینه محسوب می شود. به جز در برخی موارد، توده ی سرطانی معمولا دردی ندارد. با ماموگرافی خیلی زود می توان توده های سرطانی سینه را تشخیص داد. حتی قبل تر از دیدن [...]

قاعدگی دردناک - دلایل، پیشگیری و تسکین

قاعدگی دردناک – دلایل، پیشگیری و درمان

قاعدگی دردناک چیست؟ خیلی از خانم هم، وقتی که قاعده می شوند، با درد و ناراحتی مواجه اند. این مسئله در زندگی بسیاری از آن ها مشکلی جدی ایجاد نمی کند و بدون انجام کار خاصی به فعالیت های روزمره خود می پردازند. اما برای برخی دیگر از خانم ها، این مشکل، درد سر ساز می شود و حتی بعضی را از کار و زندگی می اندازد! در این مواقع درد قاعدگی و مشکلات ناشی از آن ممکن است که زندگی فرد را مختل [...]

توده های پستانی، باور های غلط و واقعیت ها

٨ باور غلط در مورد توده های پستانی و بررسی واقعیت ها

هنگامی که خانم ها حس می کنند که توده ای در پستانشان هست، بی شک نگران می شوند و بعضی ها هم خیلی زود قضاوت می کنند. اگر شما هم با چنین مسئله ای روبرو شدید؛ به جای دلشوره و نگرانی، به سرعت، سراغ پزشک بروید. برای دوری از نگرانی، یوطب به شما توصیه می کند که این ۸ باور اشتباه را بدانید و درست تر به مسئله نگاه کنید. باور غلط ۱: هر توده ای در پستان، حتما سرطان است! توده هایی که در [...]

داشتن موهای سالم و زیبا در دوران بارداری

مواظبت از موها در دوران بارداری هنگامی که از باردار بودن خود آگاه می‌شوید علاوه بر هیجانی که برای به دنیا آمدن کودک خود دارید، چیزهای دیگری هم هستند که شما باید خود را برای آن ها آماده کنید. متخصصین پوست و مو تاکید می کنند که موهای شما در دوران بارداری در بهترین و پرپشت ترین حالت خود هستند پس از موهای خود لذت ببرید و برای داشتن موهایی زیبا در طول این نه ماه آماده شوید! تغییرات مو موی افراد در [...]

پوکی استخوان قبل از آغاز یائسگی – خطرات و نشانه های آن

آیا شما این را می دانستید که از هر ده نفر که مبتلا به پوکی استخوان هستند، هشت نفر آن ها زن هستند؟ با بیشتر شدن سن در زنان، خطر پوکی استخوان هم بیشتر می شود. دوران یائسگی با اهمیت ترین عامل خطر این بیماری در خانم هاست. پوکی استخوان پیش از شروع دوران یائسگی و کم شدن تراکم استخوان خیلی غیر معمول نیست. این مشکل دردهای شدید به همراه دارد و ممکن است منجر به شکستگی های ناتوان [...]

فواید ماهی در دوران بارداری برای مادر و کودک

پیش از این مشخص شده بود که خوردن ماهی سوشی در دوران بارداری ضرر دارد و مادران باردار در این دوران نباید این ماهی را بخورند. دلیلی که برای این موضوع بیان می کردند این بود که جیوه در رشد کودک تاثیر منفی می گذارد. اما تحقیقات جدیدی نشان می دهد که اگر در دوران بارداری ماهی مصرف کنید، علاوه بر خنثی شدن تاثیرات جیوه، رشد کودک شما نیز بهبود می یابد. محققان در یافته های پیشین خود به این [...]

بارداری در زمستان

مراقبت از مادران هنگام بارداری در زمستان

با فرارسیدن فصل زمستان و کاهش دمای هوا، اهمیت مراقبت از سلامتی بیشتر احساس می شود. در صورت عدم مراقبت در فصل زمستان، ممکن است عوارضی برای بدنمان ایجاد شود. برای مثال داریم که با سرد شدن هوا، احساس سستی و بی حالی به ما دست می دهد و درنتیجه به جای تحرک و و رزش ترجیح می دهیم که در خانه و روی مبل استراحت کنیم. حفظ تندرستی و سلامت، جنسیت و سن و سال نمی شناسد و [...]