Author - uTeb

فلجی خواب

فلجیِ خواب چیست؟ – قسمت دوم

فلجیِ خواب، در چه کسانی صورت می گیرد؟ از هر ۱۰ نفر، ۴ نفر می توانند دچار فلجی خواب شوند. این بیماری، بیماریِ شایعی است که اغلب برای اولین بار در سال های نوجوانی رخ می دهد. فلجیِ خواب می تواند جنبه خانوادگی نیز داشته باشد. سایر عواملی که ممکن است به فلجی خواب مرتبط باشند عبارتند از: کمبود خواب: که می تواند سبب فلجی خواب شود. تغییرات در برنامه ی خواب که می تواند سبب فلجیِ خواب گردد.(نظم در ساعت خوابیدن و [...]

ادامه مطلب
asthma آسم

آسم چیست؟ – قسمت اول

آسم یک بیماری است که از التهاب لوله های برونش و افزایش ترشحات چسبناک در این لوله ها وقوع می یابد. مردم با علائم آسم زمانی آشنا می شوند که راه های مجاری هواییِ آن ها به شدت سفت می باشد و این مجاری در این افراد پر از خلط است. علائمِ شایع در بیماری آسم عبارتند از: سرفه های مکرر به خصوص در شب. خس خس کردن گلو همواره در بیماری آسم وجود دارد. تنگی نفس که از نشانه های شایع [...]

ادامه مطلب
psoriasis ورم مفاصل پسوریاتیک

ورم مفاصل پسوریاتیک

ورم مفاصل پسوریاتیک یک نوع از آرتریت های التهابی است که بالقوه می تواند برخی از میلیون ها نفر که مبتلا به پسوریازیس هستند؛ را تحت تاثیر قرار دهد. پسوریازیس یک بیماری پوستی است که باعث قرمزشدن، و ایجاد بثورات پوسته دار بر روی آرنج، زانو، مچ پا، پاها، دست ها، و مناطق دیگر می شود. پنج نوع از ورم مفاصل پسوریاتیک وجود دارد. در این بیماری، شناخت نوع ورم می تواند به شما کمک کند تا بتوانید درمان مناسبی داشته [...]

ادامه مطلب
osteoarthritis(آرتروز)

آرتروز چیست؟ – قسمت اول

آرتریت یک واژه ی کلی است که به معنی التهاب مفاصل می باشد. آرتروز، معمولا به عنوان آرتریتِ اشک آور شناخته شده است. و شایع ترین نوع آرتریت می باشد. این حالت با شکست غضروف در مفاصل همراه می شود و تقریباً می تواند در تمامیِ مفاصل بدن نیز روی دهد. آرتروز معمولاً به دلیل عدم تحمل وزن فرد در مفاصل لگن، زانو و ستون فقرات رخ می دهد. این بیماری بر روی انگشتان دست، انگشت شست، گردن و پا [...]

ادامه مطلب
خواب آلودگیِ بیش از حد

خواب آلودگی بیش از حد

Hypersomnia یا خواب آلودگی بیش از حد، یک بیماری است که در آن یک فرد برای بیدار ماندن در طول روز با مشکل مواجه است. افرادی که از این بیماری رنج می برند در هر زمان از روز ممکن است به ناگهان به خواب فرو روند حتی در زمان هایی مثل رانندگی و یا در محل کار! همچنین ممکن است با سایر مشکلات مربوط به خواب از جمله فقدان انرژی نیز مواجه شوند. به گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، تا [...]

ادامه مطلب
فلجی خواب

فلجی در خواب چیست – قسمت اول- معرفی و عوامل

آیا تا به حال احساس کرده اید که در هنگام بیدار شدن از خواب قادر به حرکت نیستید؟ شما ممکن است حتی در این هنگام احساس ترس کرده و از دیگران کمک بخواهید. این وضعیت را فلجی خواب می نامند. فلجی خواب زمانی که شما درباره ی آن چیزهای خارج از واقعیت شنیده باشید؛ می تواند در شما احساس ترس ایجاد نماید. فلجی خواب ممکن است یک بار یا حتی چندین بار برای هر فرد رخ دهد. فلجی خواب به عنوان [...]

ادامه مطلب
مشکلات خواب در کودکان

مشکلات خواب در کودکان

کودکان و نوجوانان باید حداقل نه ساعت در هر شب را در خواب سپری کنند. مشکلات خواب و کمبود خواب می تواند اثرات منفی بر روی عملکرد کودکان در مدرسه و در طول فعالیت های فوق برنامه و در روابط اجتماعی آنها ایجاد کند. کمبود خواب ممکن است باعث ایجاد مشکلات زیر در کودکان شود: حوادث و صدماتی که در نتیجه کمبود خواب در کودکان رخ می دهد. مشکلات رفتاری و بروز برخی رفتارهای ناهنجار در کودکان که دراثر کمبود خواب رخ [...]

ادامه مطلب
اختلالات خواب

دلیل بی خوابی و مشکل در خوابیدن

هنگامی که فرد در خواب به سر می برد؛ به دلیل وجود آپنه(مشکل مجرای تنفسی و در نتیجه اختلال در تنفس)، ممکن است بارها از خواب بیدار شود. این مشکل احتمالاً به دلیل آن است که فرد در حین بیداری تلاش بیشتری را برای غلبه بر مشکل انسداد مجاری هوایی خود انجام می دهد. نوشیدن الکل می تواند آپنه ی خواب را بدتر کند؛ چرا که نوشیدن الکل سبب شل شدن عضلات می گردد و این کار باعث می شود [...]

ادامه مطلب
مشکلات خواب

دلایل مشکل در خواب و بی خوابی!

حمله ی خواب حمله ی  خواب یک اختلال مغزی است که باعث خواب آلودگی فزاینده در طول روز می گردد. این حمله اغلب مواقع می تواند ژنتیکی باشد؛ و در افرادی رخ می دهد که معمولا هیچ سابقه ی خانوادگی ندارند. اگر چه “حمله خواب” از ویژگی های چشمگیر و غیر قابل کنترل بی خوابی است اما در اکثر افراد این حالت معمولا وجود ندارد و به ندرت دیده می شود. در عوض، افرادی که این مشکل را دارند؛ در [...]

ادامه مطلب
Sleep Disorders اختلالات خواب

بی خوابی چیست؟

خواب را می توان به دو دسته تقسیم کرد: خواب طبیعی و غیر طبیعی. خواب طبیعی شامل چهار مرحله است که  از خواب سبک آغاز و به خواب عمیق ختم می شود و روندی فزاینده را دارد. مرحله ۱ خواب سبک ترین حالت خواب است؛ در حالی که مرحله ۴ عمیق ترین حالت آن می باشد . در هنگام خواب طبیعی، چرخه ی خواب شما شامل مراحلی است که در بالا گفته شد. اما اگر خواب شما به طور مکرر قطع [...]

ادامه مطلب