پوکی استخوان قبل از آغاز یائسگی – خطرات و نشانه های آن
چرا استخوان هایی که نازک ترند بیشتر می شکنند؟
پوکی استخوان، باعث می شود که استخوان ها نازک شوند و بر اثر حادثه های بسیار کوچک و معمولی بشکنند و یا ترک بخورند. مثلا احتمال دارد که مچ پای شما پیچ بخورد و یکی از استخوان های مچ دچار ترک خوردگی شود و یا با بلند کردن یک کیسه، یکی از استخوان های مچ دستتان ترک بخورد.( البته دور از جون شما! ) اگر کاهش تراکم استخوان، مدت ده تا بیست سال ادامه بیابد، باعث می شود که استخوان ها نازک تر، ضعیف تر و شکستنی تر می شوند. اگر بعد از بهبود اولین ترک، روند کاهش استخوان همچنان ادامه داسته باشد، استخوان ها به ترک خوردن حساس تر می شوند، و ممکن است این اتفاق دوباره و دوباره تکرار شود. برای انجام فعالیت های روزمره به دلیل احساس درد و خشکی در مفصل ها، حرکت شما با کندی و سختی همراه می شود. همچنین امکان دارد که ستون فقرات شما از وضعیت عادی خارج شود و اصطلاحاً دچار قوز شوید و این ناهنجاری ها ممکن است که در سایر نقاط بدن نیز پدیدار شوند. ترک های بیشتر باعث ناتوانی جدی، بی تحرکی و نهایتاً مرگ می شود.
کدام دسته از خانم ها در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان پیش از یائسگی هستند؟
این عوامل می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند:
- وجود سابقه ی پوکی استخوان در خانواده
- ابتلا داشتن به بیماری اختلال در خوردن( انرکشیا ) و یا پرخوری
- وجود بیماری های کلیوی، سلیاک( جذب بیش از حد آهن در بدن )، تیروئید و بیماری های مرتبط با بافت های سلولی
- عدم وقوع قاعدگی ماهانه بیش از دوازده ماه( به جز دوران بارداری )
- بی تحرکی و نداشتن حرکات جسمانی و یا انجام زیاد ازحد حرکات جسمانی
- سیگار کشیدن طولانی مدت
- دریافت نکردن کلسیم کافی
- استفاده طولانی مدت از برخی داروها مانند : استروییدها ، ضد تشنج ، شیمی درمانی و داروهایی که برای درمان غلظت خون تجویز می شوند .
- داشتن وزن کمتر از ۵٧ کیلوگرم
بعضی از این عوامل خطر، قابل پیشگیری هستند، اما برخی دیگر مثل بیماری های ارثی و یا سرطان اجنتاب ناپذیرند.
دیدگاهتان را بنویسید